La sempre più crescente attenzione al mondo del fitness e della mindfulness ha portato di recente a una riscoperta delle discipline ibride, che sono diventate dei veri e propri trend.
Ad attirare l’attenzione è in particolar modo lo yoga, in tutte le sue forme ed espressioni . Tra i tanti stili, sta conquistando sempre più spazio il Breakti, una pratica che fonde lo yoga con la street dance, in particolare con il breaking.
Nato negli anni Novanta dall’idea di Anya Porter, una street dancer newyorkese che, dopo aver subito un infortunio, si avvicinò allo yoga durante il suo percorso di riabilitazione, il Breakti è una disciplina dinamica e acrobatica, con un focus su meditazione e respirazione e sulla consapevolezza del corpo. Nel Breakti, i movimenti esplosivi della street dance si fondono con la calma e la concentrazione dello yoga, portando una serie di benefici per il corpo e la mente. A livello fisico, il breaking rafforza i muscoli, migliora la coordinazione e stimola il sistema cardiovascolare, mentre lo yoga favorisce la flessibilità, l’equilibrio e la consapevolezza corporea. Dal punto di vista mentale e spirituale, lo yoga aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere un senso di calma interiore.
Anya Porter descrive il suo viaggio personale come una ricerca di equilibrio tra due mondi apparentemente distanti. L’infortunio, che inizialmente sembrava un ostacolo, si è trasformato in un’opportunità: il dolore l’ha costretta a rallentare e ad ascoltare il proprio corpo. In questo processo, ha scoperto che molte mosse del breaking potevano essere eseguite con l’attenzione e la fluidità tipiche dello yoga, creando una fusione di discipline che poteva migliorare sia il corpo che la mente.
Alla base del Breakti c’è una pratica intensa, che richiede sia forza fisica che concentrazione mentale. Il breaking è noto per essere una danza esplosiva, fatta di acrobazie, spin e movimenti a terra estremamente rapidi. Tuttavia, nel Breakti, queste mosse vengono eseguite in maniera più consapevole, focalizzandosi sulla respirazione e sulla postura, come accade nello yoga.
Con il passare del tempo, il Breakti ha subito evoluzioni, trasformandosi per adattarsi ai cambiamenti del corpo e della mente dei praticanti. Oggi è una pratica che invita a esplorare il proprio spazio interiore, utilizzando movimenti che fondono forza e flessibilità, con il respiro e la mindfulness. Secondo B-Girl Alessandrina (Alessandra Chillemi), una breaker di grande talento, la meditazione e la concentrazione dello yoga sono essenziali per ottenere il massimo dalla disciplina. “Ho imparato a vivermi il qui e ora”, spiega, sottolineando come l’attenzione al presente sia fondamentale tanto nel breaking quanto nello yoga.
La pratica del Breakti rappresenta dunque una forma di benessere olistico, in cui il corpo viene sfidato a livello fisico, mentre la mente si mantiene calma e concentrata.
È una disciplina che, pur affondando le radici in pratiche antiche come lo yoga e la street dance, si rinnova costantemente, evolvendosi con chi la pratica.